実況11 リーマスを服用しチャンピックスで禁煙する副作用・太る・禁断症状 双極性障害者として

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禁煙1か月の私に体調や感情を聞いてくる少女 ★双極性障害-体験談
禁煙1か月の私に体調や感情を聞いてくる少女

 

こんにちわ。

双極性障害で治療をしながら働く吉川です。

今回は長年続いていた「やめたいタバコ」の禁煙についての実況その11です。

 

チャンピックスを飲んで30日目終了。

完全禁煙から26日が経ちました。

実質完全喫煙する前からは1~3本だったことを考えると、

あまい味方ですが、一ヵ月を達成したと思っています。

 

やぱり、一ヵ月とは言え、ストレスや悩み・シチュエーションでは吸いたくはなります。

しかし、大きな欲求ではなく少しすると忘れるレベルにまで慣れました。

 

チャンピックスの副作用とリーマスの副作用で、

小さいものから大きいものまで出たりでなかったりしていましたが、

最後まで残ったのは「吐き気」「太る」「今までは便秘だったのですが下痢です」です。

 

小さいのはありますが、それらは対処できます。

 

実況の履歴はこちら→チャンピックスとリーマス禁煙体験談

 

※詳しい禁煙外来とチャンピックスの話は私は医師ではないので専門のサイトを見てください。

 

太陽光線と森の木々

太陽光線と森の木々

 

初診の際には医師にはリーマスを飲んでいることを伝えてはいます。

 

今回も自己診断しますが、

①チャンピックスはうつを助長する。 ⇒全く!ぜんぜんありません!

ただ、トラウマとの相性は良くないです。

②精神薬との相性が悪い。 ⇒リーマスとの相性は良いと感じる

③副作用がひどく感じる。 ⇒吐き気はほとんどなくなりました!

 

さて、禁断のリーマス・チャンピックスのちゃんぽんの体験談を追加します。

あんまり実体験が無いですからね。

情報が無いのなら自分で情報を作ろうと思います。

そして、同じ気持ちの人が少しでも禁煙できれば幸いだと思います。

 

その他、私の多数の体験談は↓こちらから全て見れます。

私の双極性障害体験談-すべての一覧




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チャンピックス服用31日目データ

 

★禁煙データ

・禁煙日数・・・・・・26日目(3週間)

・本日タバコの本数・・0本 もちろん!

・一酸化炭素濃度・・・5ppm(2月2日診療時) 初診時24ppm

・体重・・・・・・・・76.2kg(スタート時 77.0kg)減った!

・身長・・・・・・・・180cm

・浮いたお金・・・・・19.500円(缶コーヒー2缶代含む1日750円換算)

 

お金の浮き具合が破壊的に改善されてきました。

お小遣いが少ない中、これほどの威力を発揮するとは思いもよりませんでした。

嬉しくて家計簿をつけ始めましたが、さらに無駄遣いが減り、充実し始めました。

 

とは言え、無条件に良い状態になったとは言えません。

チャンピックスの副作用は慣れてきたと言え嫌な事に変わりはありません。

もちろん双極性障害の治療にも後れを取っているのかもしれません。

突如、精神的に落ちる時があるものですから。

 

では、身体的状況と、精神的状況をお伝えしたいと思います。

雲海と太陽の光と歓喜に沸く女性の後ろ姿

雲海と太陽の光と歓喜に沸く女性の後ろ姿

スとチャンピックスを飲んでみての体調

 

禁煙をすると睡眠の質が上がると言われています。

その為に、朝気持ちよく起きれるともいわれています。

 

しかし、双極性障害のような精神疾患にはあまり意味を感じません。

むしろ、ニコチンが抜けることでけだるさを感じることが多いです。

 

もちろん、一時的なものであると信じています。

 

逆流性食道炎はとてもよくなってきましたし、

吐き気も格段に減ってきました。

いかにタバコが身体に悪影響を及ぼしていたのかを理解しました。

 

その点、チャンピックスを飲むと、最初は吐き気が起きます

これは、明らかな副作用です。眠気も襲ってきます。

しかし、これも飲んでから1時間~2時間で収まります。

治まりすれば後は快適に生活でき、また、タバコを吸わないために集中力が高まる感覚がありました。

 

禁煙する前では禁煙したら集中力が減ると思っていたので不思議です。

 

単純にタバコを吸わない人が多い・吸う場所が無いという状況下で、

とてもストレスなく生活できるのは恩恵と言っても良いのかもしれませんね。

 

それでいてお金がたまるのですから。

 

禁煙で浮いたお金が50万円になったらロレックスを買おうと思います!

 

では精神的な部分について、次の章でお伝えします。

寂しさを風で感じる女性

寂しさを風で感じる女性

リーマスとチャンピックスを飲んでみての精神状況

 

以前にもまして精神状況は良好です。

良好である条件として普通の生活をしているというのがあります。

 

まだまだ私たちは双極性障害やうつ病の精神疾患を治療中なので、

過度なストレスにはまだ態勢が無いと言わざるを得ません。

 

そのストレスを寄せ付けないように態度で示していくことも必要ですが、

それすらも治療の一環としてストレスを楽しむようにしているこの頃です。

 

いろいろな本を見ると、世の中って「適当でも何とかなる」のが現状だそう。

私たち精神疾患の人々は「適当」を許せない・許してはいけない感情があります。

 

が、

 

それは、理想論であって追い求めるレベルではないのかもしれません。

だから、私は力を抜きました。

 

そして、思いストレスもいい加減(適切な最低限のレベル)で、

切り上げることにしました。

 

その結果、悪い事が起こると思っていたのですが、何もおききません。

むしろ熟慮して遅く提出するよりも、不完全で早く提出した方が、

先方も私も精神衛生上健康であることが私の経験から明らかになりました。

そんなもんです。現実は。

 

 

話はそれましたが、論理的かつ体験談に基づく行動を追って正解に近づきました。

つまり、チャンピックスを飲みながらリーマスを飲み合わせる状況で、

マイナスの状況になることはありえないのかもしれません。

私に関してはマイナスの状況は一切ありませんでした。




本日のまとめ

 

産まれて初めて禁煙を1か月継続させました。

それはそれは、大きな自信です。

胸を張って気持ちの良い気分を得ることができました。

 

何より禁煙外来はとても効果があります。

言葉は悪いですが、最初は舐めていました。

でも、結果が全てなので納得の結果でした。

 

この自信は双極性障害やうつ病の患者が失いかけた自信を回復するのに十分な力があると思います。

 

もちろん、喫煙者に限ってのアドバイスであることは謝罪します。

 

ですが、禁煙だけでなく、食事の制限やバランスをとることで体調を整える事。

勉強を毎日30分すること、筋肉トレーニングを毎日15分することなど

それらは禁煙で毎日続けている事と同じなような気がします。

 

自分を律してそして達成していき継続を感じることは明らかに確実に「自信」につながります。

 

その積み重なは確かに辛いかもしれません。

だからこそ、イイんです。

簡単な事は自信につながりません。

ちょっと難しいかなという事を継続することが病気の寛解に近づくのです。

 

ちょっとでいいのでみんなで今の自分を成長させてみませんか?

今の自分が100%だったら明日は101%で頑張る。

これを繰り返せば大きな成長と治療になります。

 

私も頑張りますので、一緒に頑張りましょう。!

実況の履歴はこちら→チャンピックスとリーマス禁煙体験談

 

その他、私の多数の体験談は↓こちらから全て見れます。

私の双極性障害体験談-すべての一覧

 




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