双極性障害解決法:双極性障害だと胸がドキドキするのを「どうとらえていいか」解らない。

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ドキドキは一日寝かせると良い事があるよっていいっている男性 ★双極性障害-体験談
ドキドキは一日寝かせると良い事があるよっていいっている男性

 

こんにちわ。

双極性障害の吉川です。

 

今回は、双極性障害だと胸がドキドキするのを「どうとらえていいか」解らないについて考えてみたいと思います。

なんで「どうとらえていいか」なのか?

 

プラスな解釈は、

・楽しい事を見つけた

・好きな人ができた

・人生を明るく感じることができた

 

マイナスの解釈は、

・躁状態になっていて悪い意味でウキウキしているのではないか?

 

この二つです。

良い解釈でも、悪い解釈でも過程が間違っていなければ最終的にはうまく結果を持っていけると思います。

ただし、なれないで突っ走ると良くない事になることもあります。

ブレーキをかけつつアクセルを踏めるようになれば素晴らしい結果が続くでしょう。

 

今回は私の体験談を交えつつ、お伝えします。



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急に来るドキドキには注意

 

「グオゥッ!」と音を立てて胸がグラグラするドキドキは危険がいっぱいです。

アドレナリンが予期せず大量に出てしまっているために冷静な判断が難しくなってると言っても間違っていません。

もしかしたら、同じ事柄でも見方を変えて冷静なら良いアイディアなのかもしれませんが、予期しない行動はこの病気の場合控えたほうがイイでしょう。

 

出会いがしら的感覚が非常に危険です。

限定・・・今だけ・・・ラッキー・・・見つけた・・・などなど

 

例えばネットショッピングでもそうです。

要るものを探しているときは良いのですが、要らないけど知ってしまうと欲しくなるものがありますよね。

それを見つけて、自分の生活の中であった場合を想像して一致した時の感覚はやばいです。

アドレナリンが出ます。

10000円位ならすぐクレジットカードで購入してしまいます。

10000円ですよ!コンビニで買う時には超大金です。

 

私はこの前飲みものを箱で買う習慣があるので、某インターネットショッピングを見て歩いていました。

もちろん、お目当ての飲み物を2箱ほど買って良かったのですが、そこからが良くなかった。

なんと、今まで我慢していたスニーカーの特集がやっているのです。

押したくないけど押してしまいました。

リンクに飛んでみてみると、なんと10年も探していたデッドストックのスニーカーがあるではありませんか!

しかも美品で定価よりも安い10000円!

薬を飲んでしまっていた私は迷わず購入ボタンを押してしまいました。

時間を加速

時間を加速

ここで冷静になるべきポイントがありました。

それはネットで見つけたからと言って、その場で即決すべきだったか?

薬を飲んで通常の取引が成立できたのか?

お気に入りに登録して翌日の日中に購入手続きをすべきでした。

 

問題となったのは、受取場所を自宅にしてしまったこと。

支払いをクレジットカードにしたことです。

 

浪費癖があると知られている双極性障害の私は家族からもマークされています。

が、品物が自宅に届き、カードに明細として残ってしまったのです。

 

一番いいのは買い物を辞めることが良かったのかもしれません。

しかし、今はスニーカーを購入して良かったとも思っています。

外を歩くことが増えたので健康的にも気分的にもとても良いからです。

 

ただ、一晩待ってみれば、届け先を会社にして現金着払いにすれば足がつかなかったなと・・・まぁ、履いていれば見られますがね。

 

とにかく、予想だにしない「グオゥッ!」と音を立てて胸がグラグラするドキドキは危険がいっぱいです。

ドキドキする女性

ドキドキする女性

危なさを味わいたいドキドキは危険

 

双極性障害の症状の中に「強い性欲」と言うものも上げられます。

 

恥ずかしい事も、誇る事でもなく、ただの症状なのです。

しかし、人間の三大欲求のうちの1つなので、かなり強い性質があります。

 

あんまり知られたくないので、私の体験談はリンクは張りませんが、読みたい人は一覧から探してみてください。

 

突発的にドキ!ドキ!!ドキ!!!を鼓動を踏んで性欲が上がる時があります。

私は、運よく今まで過ちを犯さずに乗り切ってきましたが、ギリギリな時もありました。

きっと性的問題で検挙される人の中には同じ病気で症状を抑えられない状態だった人が居たのではないかと想像することがあります。

水着のお姉さん

水着のお姉さん

私は、そんなときの為に、強烈な性への衝動に耐えうるように部屋では枕元にその本とDVDとDVDプレーヤーを置いています。

どれほど強い衝動でも一度賢者になってさえしまえば眠ることができます。

古典的ですが未だにこの手を使っています。

 

また職場や町中でも予期せずこの手の衝動が出ることがあります。

リーマス(リチウム)によって抑えられているから大丈夫ですが、理性を保つのに一苦労です。

特に、お酒を飲んだ時は辛いですよね。

飲み会の後など最悪です。

私は飲む前から1次会で帰ると強く言い聞かせているので、1次会で帰ります。

記憶が無くても言い聞かせているので帰っています。

これがポイントです。



でも良いドキドキもある

 

ドキドキは好奇心であるともとらえられます。

もともと双極性障害やうつ病の精神疾患の方の場合、心が閉じこもってしまいます。

それが、外に向かって好奇心を持つという意味では良い変化だと思います。

 

実際に私もこの好奇心の影響で悪い事も良いこともありました。

悪い事は数100万円失ったことが代表ですが、失う過程でも大きな経験を得ることができました。

また、良い事だけで終わったこともたくさんありました。

 

とにかく、即決だけは良くありません。

しっかりメモを取って翌日以降に回した方が良いと思います。

双極性障害解決法:双極性障害で思考が整理できない!情報がまとまらない時はメモを取るべし!
双極性障害になった私は物忘れが多くなった半面、閃きが多くて思考が散乱状態でした。 そんな時にメモを取るようにしたら、とても改善されたのを体験したんです。 自分が自分のために書くメモだから楽しいよ。今はこの天才脳!?をコントロールするのにメモをフル活用しています。

 

まずは一日どのドキドキを忘れないようにメモを取って1日寝かせる。

カレーだと思って頂いて問題なし。

コクが出るので寝かせるのだと良いかせて翌日以降に振り返ります。

 

やりたくない事だと気づくこともあります。それはそれでよかったじゃないですか!

 

やりたい気持ちが強くなっているなら、それはやるべきです。1日寝かせた冷静な状態でしっかり計画を練ってください。

 

病状が良くなっている段階であるとも思えます。

ここで大きな失敗をすると元に戻ってしまうのできっちりしたい部分です。

 

とは言え、私が言いたいのは興味がある事・好奇心が出てきたことに喜びを感じてほしいと思うのです。

雲と太陽光線が見える空

雲と太陽光線が見える空

胸がドキドキするのを「どうとらえていいか」解らない。まとめ

 

失敗は成功の元と言う通り、全部が全部成功することは不可能です。

大体世の中は1勝9敗です。

私は1勝50敗くらいしています。

でも、デカい1勝をすればいいのですから、失敗を恐れず何もしないのは最も良くない事だと言えます。

 

突発的なドキドキを防いで、計画的にそのドキドキをコントロールできさえすればきっと良い未来が見えてくるはずです。

 

ドキドキは一日熟成させた方がおいしい料理になると覚えておくと良いのかもしれません。

せっかく見つけた好奇心。一日寝かせて翌日よりおいしく味付けしてみてはいかがでしょうか。

 

そのほかの私の双極性障害体験・対処法すべての一覧はこちら



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