双極性障害解決法:双極性障害の克服は「躁」の対処だ!これが非常に大切な理由

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★双極性障害-体験談

 

こんにちわ。

双極性障害で辛いですがフルタイムで働いている吉川です。

かなりキツイです。

 

双極性障害の辛い症状は、まさに人それぞれ。

私がこうだから、みんな同じとは言えないんですよね。

でも、同じ部分もあるかもしれない。私と似たような人生経験をした人や、似たような性格の人なら近い部分もきっとあると思う。

だから軽い気持ちで見初めてください。

そして、もし近い症状や対策法が合ったらこのサイトを参考にしてください。

きっとこのサイトで私が書いている文章は無駄なものはないと思います。

少なくとも、私は一生懸命書いています。

 

今回は双極性障害で「うつ」よりも恐ろしい「躁」について私の体験談をもとに記します。

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双極性障害の普通の人にはわかってもらえない症状

私は双極性障害になる前、10年ほどうつ病として治療してきました。

全然良くならない上に悪化したツライ10年でした。

 

怖いのは抗うつ薬を飲んでいると、精神薬一般に言えるかもしれないけど、

記憶が時々なくなっているんだ

楽しい記憶も、辛い記憶も。

そして記憶が無いときに躁状態だとしたら抗うつ剤で「超ハイ」になってしまう。

「超ハイ」で記憶が無いなんてこれほど恐ろしいことはありません!!!

 

結果は残るんだけど、なんでそういう結果になったのかの過程が思い出せない。

これは辛い。

誰もが私の犯した過ちだと鬼の首を取ったように責め立てますが、私としては

 

やったのは、きっと私だろうけれども、

本当に本当に記憶が無いんです。ごめんごめん!!!

 

本当に忘れたと言うレベルではなくて、全く失ってしまているんだ。

記憶の欠落です。ハードディスクが壊れたパソコンに思い出せというようなモノ。

 

鬱状態と躁状態を繰り返すのが双極性障害だけど、

鬱の時は元気もなくて消極的で実は特段問題行動を起こさない。

もちろん気持ちは辛いけどね。

 

急に躁転して躁状態になった時は鬱状態から脱出して治ったと勘違いしてしまい、

恐ろしいほど行動してしまう。

そして恐怖の行動をたくさんして、その罪悪感で一気に深い大鬱状態に落ちるんだ。

 

夢ならいいんだろうけど、

躁状態で起こした行動はちゃんと現実世界に残っていて・・・

と言うか、超身近に傷跡をしっかり残しております。

それを解決するだけでも難しいのに鬱状態になってるし、かなりややこしい。

だからこそ、コントロールが必要なのです。

 

「躁転」と言われる急激な転換期です。

これを知っているかどうかでかなり結果が違います。

↓こちらにて私の「躁転の体験談」をしっかり書きました。

SOU躁な体験-特集 

 

ぜひ、躁になる前、躁になりそうな人は見てみてください。

他人事ではないと思います。私のようにならないように・・・(祈)


双極性障害の「躁」状態のこわい行動

 

例えば私の躁転の実体験の代表、

・自己紹介の写真に写っている900万円のBMWを買ってしまう。

わたし
わたし

カッコイイ!速い!ところで、この借金どうするの?

・家を買ってしまう。

わたし
わたし

4000万円よく借りれたな!えらい!ってどうやって返済?

・家を売ってしまう。

わたし
わたし

躁の記憶無い俺すごい!よく9割で売り戻した!でもどこに住む?

 

大きいのはこんなもので小さい問題から全部書こうと思うと1000回は懺悔しなければならないほど。

 

5年で1億8000万円使って1億5000万円稼いだので、借金が3000万円残っている。

この「3000万円が残っている」「過程で人に辛い思いをさせた」等の結果が残ってしまう。

 

普通の人なら鬱状態に落ちると思いますが、後処理もしなければならないのが辛すぎる

 

ちなみに、徹夜は躁転のきっかけになることは知ったので、

今は会社の仕事で飲む時以外はお酒を飲まないようにしているんだ。

これで結構安定したよ。

 

 

双極性障害は辛い反面、いいこともある!

 

具体例から対処法に話は戻すが、

長い鬱状態か躁状態になると本当に気持ちがいいんだ!

治ったと錯覚するし、元気になるし、なんでも出来る気がしちゃう。

そして、本当に普通では出来ない事も出来てしまう

 

・合格率5%の国家資格に合格するとか、

・高嶺の花(今の妻)とお付き合いできるとか、

・会社で信じら無いほどの成果を生むとか。

 

天才病?とは言わないけれど、

リンカーン・ヘミングウェイ・マライヤキャリー・夏目漱石・宮沢賢治・太宰治…etc

など自信を持ってもいいかもしれない。

(息子になら自信を持って対処してコントロールして欲しい)

 

そして、調子がいいから外出が苦にならないので、

通院して先生に調子がいいですと言ってしまうから

先生もうつ病からよくなっていると思ってしまうんだ。

 

 

 

 

 

 

躁状態を知る・気づく具体的方法

 

じゃあどうやって調子がいいか、躁状態かを見極めるかというと、

小さいメモ帳を持ち歩いて、その時の気分や気持ちを箇条書きに書く・やりたい事も書く

これは、寛解するためには必ず必要なものだよ。

メモ帳の書き方のルールなんて日付だけ書けばあとは自由に書く。

 

↓メモの取り方はこちらの私の記事をどうぞ

メモの簡単な取り方

 

そして、翌日の朝に見る。もしくは天気の良い日の明るいところで見る

かなりこれで冷静な俯瞰の目線で見ることが出来ると思うよ。

 

何をするにも夜はダメだよ。お酒を飲んだ後も、睡眠導入剤を飲んだ後も

 

と、初めての投稿で自分のために対処法忘れないように書いてみたよ。

もし息子も発症したら、これを見て対処してくれたら嬉しいよ。

 

余談ですが、双極性障害の治療薬リーマスはしっかり飲んでください。

リーマスは正しく服用すると思ったより体の負担が少ないのに、

精神的に安定しますからね。

双極性障害のお薬のリーマスは良いよ、私のリーマス体験談

 

そのほかの私の双極性障害体験・対処法すべての一覧はこちら



 

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