人に対しての対処法

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★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:パワハラをたくさん受けて精神障害になったけど復活した3つの理由

双極性障害でフルタイムで働いていますが、私はとにかくパワハラをたくさん受けてきました。そしてパワハラの影響で精神疾患になり10年以上が経ちます。しかし、復活してきました。それには3つの考え方があります。その考え方をお伝えします。
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双極性障害解決法:転職先を上手に探すテクニック2つの事、もう失敗したくない!

双極性障害でフルタイムで働いているのですが、転職を7回した経験から良い会社選びを具体的にお伝えします。今は今までの中で一番良い環境で働いています。それもこのリサーチ方法のおかげです。シンプルなのでぜひ取り入れて転職成功してください。
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双極性障害解決法:会社になじんだら気づいたら信頼されていた3つの事

双極性障害でフルタイムで働いているのですが、7度目の転職を迎え泣きながら仕事をしていた時、突然仕事が楽しくなりました。そのきっかけを思い出して書きます。
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双極性障害解決法:仕事や人生を楽しめるようになったらする3つの事

双極性障害でフルタイムで働いていますが、転職7回目にして始め充実感を得ています。それは再就職してから思考を変えたことでした。いろいろと試した中で必ず良い方向へ作用する思考を見つけましたのでここで説明いたします。
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双極性障害解決法:転職後に会社になじんだら仕事や人生を楽しむ3つの事

双極性障害でフルタイムで働いているのですが、転職に7回目でやっと成功しました。7社目で定着したのには訳があります。それは簡単ですが気づきにくい事です。同じ悩みを持つ人に知ってほしいので私の体験談をココにつづります。
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双極性障害解決法:再就職したときに、努力すべき2つの事

双極性障害でフルタイムで働いているのですが、7回の転職があります。その経験から再就職した時に上手くいった方法を見つけ出しました。同時に失敗経験も多いので間違いありません。今は幸せな仕事をしています。その考え方をお伝えします。
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双極性障害解決法:退職後、再就職したときの大切な3つの立ち回り方

双極性障害でフルタイムで働いているのですが、転職は大きな転機だと思います。私は7回転職して現在は幸せな会社員をしています。しかし、6回の失敗を思い起こすと大きな誤りがありました。上手な転職先のスタートの為に3つのポイントを紹介します。
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双極性障害解決法:双極性障害で治療には「小さな一歩」を積み重ねることにある…継続は力なりだよ

双極性障害でフルタイムで働いているのですが、治療の一環として私が取り入れているのが「小さな一歩の積み重ね」です。これにより達成感と成長を感じ、病気の寛解への推進力となります。その体験談をお伝えします。
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双極性障害解決法:怒る事は双極性障害の最大の武器!である事を知っておくと有利な理由 続編

双極性障害で祓いているのですが、理不尽な事で恫喝され遂にキレてみました。ただし、恫喝に恫喝では無能なので適正なルールに則って判決させるべく丁寧に怒りを使いました。双極性障害の人はキレると凄いですから。その体験談をお伝えします。
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双極性障害解決法:怒る事は双極性障害の最大の武器!である事を知っておくと有利な理由

双極性障害で仕事をしていると理不尽な事に常日頃心を痛めます。そこで私は怒ることにしました。自分を責めるより100%ましですし、自分が正しいならばそれは正当な事です。正しく怒ることが双極性障害の人ほど強力になります。その理由を説明します。
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双極性障害解決法:双極性障害の場合、他人には興味を持たないほうが早く良くなる理由

双極性障害でフルタイムで働いているのですが双極性障害の場合、他人には興味を持たないほうが早く良くなる理由と言うのがあります。それは共感性。共感して疲れてしまうんです。それが治療の妨げになっていました。それを気づいたのでここに残します。
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双極性障害解決法:双極性障害や精神疾患の人ほどイチロー選手の言葉を噛みしめた方が良い意味と理由18選

電撃引退をしたイチロー選手の数ある名言の中で私を支えた18の言葉を双極性障害の目線で書きたいと思います。間違いなくこの言葉によって私は回復・改善してきています。言葉のとらえ方を一例として読んでもらえれば何よりです。
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双極性障害解決法:双極性障害で普通でもイライラするのに理不尽な事をされた時は怒るべき

双極性障害やうつ病だと感情を出すことを恐れてしまいます。それが正しい事がわからないから。押し殺した感情は結局自分に心にたまり、いつか爆発してしまうかもしれません。私は何度か爆抜しました。だからこそ正しく感情を出す必要があるのです。
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双極性障害で今、燃料切れです。

双極性障害だと、通常よりもエネルギーを使うものです。心を落ち着かせるとか、興奮を止めるとか、怒りを制御するとか。今、ちょっと燃料が切れて元気がなくなっています。無の状態です。復活すべくかんばります。
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双極性障害解決法:双極性障害だと「ある一つの思考」に心が支配されてしまう…これを打破する方法

双極性障害の私は、何かのきっかけで頭の中に思考が芽生えると、それに支配されてしまいます。それはとても危険な事なのですが、支配される前に脱する方法を編み出しました。と言うほどではないですが簡単で効果的です。その方法をつづります。
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双極性障害解決法:双極性障害の対処法 完璧にしなくちゃって何のこと?完璧を求めないほうが良い理由

双極性障害やうつ病の人ほど完璧を目指して努力してしまいがちです。素晴らしい事ですが、実はそれが自分の病気の回復を遅らせている事に気づいてください。完璧などは存在しないのです。私がそれを知った体験談から回復できた対処法をお伝えします。
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双極性障害解決法:心の病を悪化させないためには4猿「見猿・言わ猿・聞か猿・思わ猿」その理由とは!

双極性障害やうつ病だった私は自分以外からの情報によって大きく思考を左右されていました。「見ざる・言わざる・聞かざる」を採用してさらに私独自の「思わざる」を加えることで病気の回復が急激に加速しました。今回はその方法を体験からお伝えします。
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双極性障害解決法:心の病について「正直に言ってくれれば」と言う罠にかからない為の思考

双極性障害やうつ病の患者は悩みが多い事が大半です。病気を打ち明けること、病気で失敗したことなどたくさんあります。これらを相談すればスッキリするでしょうか?逆です。誰にも話さないでおくことの方が楽なのです。私の経験から得た知識をつづります。
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双極性障害解決法:自分以外の人の事をどうでもいいや、と思うと仕事も生活も楽になる対処法

双極性障害やうつ病の人ほど優しい人はいません。その優しさのために他人を気持ちを感じてしまったり、共感してしまったり、共有してしまう事があります。結果として病状を悪化させることになります。その時の思考方法を私の経験からお伝えします。
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双極性障害解決法:双極性障害で悩んだり、人間関係で悩んだり。会社を辞める・離婚する・自殺するくらいなら、”一発かます”事くらいやったほうがイイ理由

双極性障害の病状が良くならない・病気によって人間関係が辛いなど、多くの悩みを抱えるのがこの病気です。時には、全てをリセットしたいと思うことあります。私もそうでした。でも、リセットする勇気・覚悟があるのなら最後に一発かましてください。やる価値があります。
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