★息抜き記事

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★双極性障害-対処法

双極性障害解決法:双極性障害や精神疾患の人ほどイチロー選手の言葉を噛みしめた方が良い意味と理由18選

電撃引退をしたイチロー選手の数ある名言の中で私を支えた18の言葉を双極性障害の目線で書きたいと思います。間違いなくこの言葉によって私は回復・改善してきています。言葉のとらえ方を一例として読んでもらえれば何よりです。
★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:なんだか目的が無いし、思いつかないんだよなぁリーマス効いてるだなぁ

双極性障害を治療しながら仕事をしていますが、リーマス(リチウム)の影響か1年飲み続けてきて心がフラットになりすぎています。良い事だと思うのですが、この平坦な心が空虚感を生み出すことにもつながっています。状況を伝えます。
★息抜き記事

双極性障害解決法:双極性障害で思う イチローさんの言葉は私の支えです その②

双極性障害でのべ15年は治療し続けている私が力をもらってイチローさんの言葉。たくさんある中で、私の折れた心を立ち上がらせてくれた言葉を私の実体験と併せて紹介します。同じ思いをしている人が少しでも楽になりますようにと。
★息抜き記事

双極性障害解決法:双極性障害で思う イチローさんの言葉は私の支えです その①

双極性障害でのべ15年は治療し続けている私が力をもらってイチローさんの言葉。たくさんある中で、私の折れた心を立ち上がらせてくれた言葉を私の実体験と併せて紹介します。同じ思いをしている人が少しでも楽になりますようにと。
★息抜き記事

双極性障害解決法:とても体調が悪い時は、ちゃんと伝えてしっかり休みましょう

私自身体調がこれを書いていて悪い。双極性障害ならではの波の影響だろうか。休暇の取り方も間違えて悪化したが、これで何が休暇で間違ったか理解できた。それを忘れないうちに記録しておく。
★息抜き記事

ノーベル平和賞候補者になったトランプ大統領は双極性障害なのではないかと思う理由

双極性障害の場合、急に躁状態になることがあります。これがとても良くない瞬間で多くの間違いを犯してしまうタイミングなのです。何か少しでも重しを載せて躁状態が飛び出さないようにするためにはどうするか缶耐えてみました。
★息抜き記事

双極性障害解決法:双極性障害だった偉人・有名人に希望をもらう一覧

双極性障害・うつ病の人で偉人や有名人がたくさんいらっしゃいます。その一覧を作りました。その人々を知ることによって自分自身に希望が持てるように思考を整理することに重点を置きました。健康でなかったからこそ得られた能力。それをまとめてみました。
★息抜き記事

双極性障害解決法:私的に病気にも、やはり睡眠が一番大事と思う理由

睡眠は万病を改善するのに必要なことです。ただし、正しい深い睡眠をとっているでしょうか?深い酸いん・良質な睡眠には、整えるべき寝具があります。それを私の体験談からお伝えしたいと思います。 良質な睡眠で活力ある生活をしましょう。
★息抜き記事

双極性障害解決法:双極性障害闘病中でサラリーマンの単なる愚痴です。読まないで下さい。

双極性障害で頑張って働いているのに、ちょっとしたことで家族の機嫌を損ねてしまいます。それは、病気への偏見と勉強不足だと思います。だから、悔しいので愚痴をがっちり書きます。健康な人は読まないでください。
★息抜き記事

双極性障害解決法:双極性障害とスーパーサイヤ人は同じ原理。破壊と成長の原理が似ている理由。

双極性障害とドラゴンボールのスーパーサイヤ人には驚くべき共通点がたくさんありました。これを知ることができたことで私は病気を強みとして生活を送ることができるようになり、今ではスーパーサイヤ人として人生を楽しむようになりました。その考察を記します。
★息抜き記事

双極性障害解決法:双極性障害の私が思うドラゴンボールのベジータに感じるメンタルの強さとリカバリー精神

ドラゴンボールの登場人物ベジータは双極性障害や精神疾患の症状に似ているところが多く見られます。私も双極性障害ですが、共感できるところがたくさんあって大好きな人物です。この病気とベジータの存在を重ね合わせて完治・寛解への考え方をまとめました。
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