2018-12

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★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:年間行事で忙しい時は意識を正常に保つのに精いっぱい-双極性障害

双極性障害の人は、年間行事の時にうっかり羽目を外して躁転するパターンがあるとおもう。なぜなら私がそうだったから。数年間の間に、「盆・GW・年末年始」と大きく失敗をしてきています。今は冷静にそれを達観できるのですが、その考え方をお伝えします。
★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:年末は一年を振り返る事が多いが、双極性障害・うつ病の人には危険だと思う理由

双極性障害・うつ病の人は年末になると落ち込んでくる人が居ます。それは1年を無意識に振り返ってしまっているから。過去にはネガティブな感情が湧きやすい心理学の要素も相まってより辛い気持ちになります。だからこそ年末心のメンテナンスをしっかりしてほしいのです。
★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:双極性障害のストレスの正体を分析してみる・・・経験から意味はあるっぽい

こんにちわ。 双極性障害を患いながら働いている吉川です。 今回はただの日記と言うか、 あ~躁転したなぁと思ったので悲しいので残します。 で、そこでストレスとは何かと言うのが直感的に見え・・・
★双極性障害-対処法

双極性障害解決法:充実していないのはお金を使っていないからなのか-双極性障害

双極性障害だと浪費と言う問題があります。それを恐れるあまり必要なものを買う時も不安になります。でもそれを我慢してしまっては通常の生活の妨げになるだけでなく治療の進行も遅くなってしまうかもしれません。私の経験からそれを考えてみました。
★双極性障害-対処法

双極性障害解決法:双極性障害で普通でもイライラするのに理不尽な事をされた時は怒るべき

双極性障害やうつ病だと感情を出すことを恐れてしまいます。それが正しい事がわからないから。押し殺した感情は結局自分に心にたまり、いつか爆発してしまうかもしれません。私は何度か爆抜しました。だからこそ正しく感情を出す必要があるのです。
★双極性障害-対処法

双極性障害で今、燃料切れです。

双極性障害だと、通常よりもエネルギーを使うものです。心を落ち着かせるとか、興奮を止めるとか、怒りを制御するとか。今、ちょっと燃料が切れて元気がなくなっています。無の状態です。復活すべくかんばります。
★双極性障害-体験談

SOU11‐ 躁な体験~双極性障害の私が今「躁転」しかかっている!今を実況する!1ヵ月後

双極性障害の問題状態の躁転を現在進行中です。急にグラグラと地震のように始まった躁転からちょうど1ヵ月。今の状況と、躁転を耐え抜いている中で得た知識や情報を実況したいと思います。同じ状態の人の少しでも力になれれば幸いです。
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