2018-06

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★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:アダルトチルドレンだった私。双極性障害になるべくしてなった。でも、その事にすら感謝する思考が付いた秘訣!

幼少期の親や家庭環境の影響でアダルトチルドレンになっていた私。大人になって双極性障害になり、苦労したけれど、今は感謝している。それは、色々な経験がそうさせている。その私の経験をつづりたいと思う。同じ悩みの人に少しでも助けになるように。
★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:双極性障害(うつ病)私の3回休職&復職 体験談

双極性障害や精神疾患などのうつ病の場合、一番回復できる方法は会社を休職する事です。しかし、休職と言えど休職した後どうなるのかわからなければ休職後に同じことを繰り返すことになります。私の体験談から休職で成功したこと失敗したことを体験談をもとに記します。
★双極性障害-対処法

双極性障害解決法:イライラする事は良いこと。どんどん怒る事が回復のカギ。の理由

イライラすることは「良い事」です。それは感情が生きている証です。精神疾患や双極性障害だと正しい感情の位置がわからなくなります。怒ることで自分の位置を知ることができ、対処できるようになります。正しく怒りましょう。その方法を具体的に示します。
★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:双極性障害で心身共に疲れた…休む事も仕事です、の理由

休む事を悪い事と思ってしまうのが、心の病では一番の問題です。病気なのですから、しっかり休みましょう。特に私のよな双極性相がいだとなおさらです。なぜ休んだ方がイイか、理屈が知りたい人に説明します。そして私の実体験もお伝えします。
★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:健康な人へ・・・気づいてください。大切な人の為に。

心の病気にかかっている人は、周りの人のサポートが必要です。心の病気にかかっている人から協力をお願いすることは難しいと思います。大切な人が悩んでいるときに、ぜひ近くの人が積極的にサポートしください。その方法を記します。双極性障害の私が当事者の気持ちでつづります。
★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:双極性障害だと人間関係が辛い。結論、嫌われてもイイ!

人間関係に苦労している双極性障害・精神疾患を患っている人がどうやって辛い人間関係や仕事を改善していけるのか?思い切った行動に出てみました。その結果、とても良い影響が周りで起こり始めたのですが、その実体験を記します。
★双極性障害-対処法

双極性障害解決法:双極性障害で思考が整理できない!情報がまとまらない時はメモを取るべし!

双極性障害になった私は物忘れが多くなった半面、閃きが多くて思考が散乱状態でした。 そんな時にメモを取るようにしたら、とても改善されたのを体験したんです。 自分が自分のために書くメモだから楽しいよ。今はこの天才脳!?をコントロールするのにメモをフル活用しています。
★双極性障害-対処法

双極性障害解決法:症状や辛さを周りの人に『理解してほしい』と思わない方が良いよ、の理由

双極性障害の症状を周りの人に理解してもらおうと思う事があります。でも理解してもらえない。そんな悩みがありますが、よく考えてみたら「理解されなくて普通なのかも」と思えます。お互いを尊重して生活を送るコツを渡しの体験談から記します。
★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:双極性障害のお薬のリーマスは良いよ、私のリーマス体験談

双極性障害で処方される薬の代表となるのがリーマスというリチウムです。私は薬剤師ではないのでリーマスの効果効能はわかりません。が、飲んでいる体験談はありますし、事実です。ぜひ、リーマスを処方され服用を悩まれている人、服用していて副作用で悩まれている人に少しだけ役に立つ体験談を紹介したいと思います。
★双極性障害-体験談

双極性障害解決法:双極性障害の克服は「躁」の対処だ!これが非常に大切な理由

双極性障害では「うつ」と「躁」を繰り返す病気だけど、実はうつより躁の方がダメージは大きい。私の体験談と解決策、そして躁で得られる喜び?も合わせて記します。
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